Quelles sont les meilleures applications de running ?

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Les meilleures applications de running intègrent des programmes de motivations et de compétitivité en plus des fonctionnalités de suivi de course. Elles permettent d’améliorer les performances sportives de leurs utilisateurs. Voici quelques caractéristiques pour les reconnaitre et une brève présentation de certaines d’entre elles.

Les options de tracking de course

Les applications de running utilisent les capteurs intégrés des appareils pour suivre les courses. Les principales informations qu’elles fournissent sont la vitesse du coureur, la distance parcourue et les calories brulées. Elles renseignent également sur la progression dans le temps, le dénivelé, et parfois sur le nombre de pas. Grâce au tracking GPS, elles enregistrent l’itinéraire de chaque parcours.

Le calcul d’altitude et l’analyse du rythme cardiaque sont également des renseignements fournis par lesdites applications. Dans la dynamique de renforcement des capacités sportives de l’utilisateur, les programmes lui délivrent un récapitulatif de performances.

Ceux-ci analysent l’ensemble des données de toutes les courses pour déterminer l’évolution des améliorations de distance et de vitesse. Toutes ces données sont présentées sous forme de statistiques détaillées dans des tableaux pour faciliter leurs interprétations. Le coureur professionnel surtout, tiendra compte de ses informations pour mieux organiser ses entrainements afin de bien se préparer pour les compétitions.

Les fonctions de motivations et de compétitivités

Certaines applications proposent des approches de solutions pour améliorer la performance sportive. En plus d’être un outil de suivi de course, elles jouent le rôle de coach sportif. Elles motivent le coureur à l’aide de plans d’entrainement régulier. Les options de fixation d’objectifs (de distance ou de temps) créent et renforcent l’esprit de compétition du sportif et parallèlement accroissent ses performances.

Ces programmes sont divers et variés et répondent généralement à tous les besoins du coureur (préparation de marathon, perte de poids, maintien de forme). Toujours pour la compétitivité, les applications proposent des défis ou des challenges entre utilisateurs. Il y aussi le mécanisme de jeu sur les activités avec des récompenses qui permet d’augmenter la motivation du sportif.

L’intuitivité de la technologie intégrée permet d’avoir des propositions sur les parcours de l’environnement immédiat du coureur. Les applications plus performantes proposent des conseils d’expertise en nutrition, équipements, etc.

Les meilleures applications de running

Les applications de running les plus populaires disposent toutes des fonctionnalités citées ci-dessus. Elles sont compatibles avec la plupart des mobiles et disponibles à la fois en versions gratuite et payante. Voici celles qui sont les plus appréciées des coureurs.

Strava

L’avantage particulier de cette application est la mise en communauté des utilisateurs. Elle permet de suivre les performances des autres et de participer à des challenges mensuels. De plus, elle indique les circuits de course près de chez soi.

Runtastic

Elle propose des statistiques et des historiques d’activités très détaillés. Ce logiciel dispose d’un programme de coaching et des options de personnalisation des objectifs.

Runkeeper

Cette application présente une interface intuitive et une bonne captation du signal GPS. Pour plus de réalisme, elle dispose d’indicateurs vocaux qui délivrent les données de suivi avant, pendant et après chaque course.

Nike+

Celle-ci dispose aussi d’une interface graphique très pratique et est remplie de défis pour aider le coureur à atteindre ses objectifs. Elle se base essentiellement sur des programmes de récompenses sur challenges pour motiver.

Fréquence Running

Cette application à la possibilité de créer un agenda complet pour un entrainement de préparation sur une compétition. Pour plus de pertinence dans la programmation, elle tient compte des disponibilités et des objectifs visés.

Chacune de ces applications vous permettra donc de suivre et analyser vos données en course. Le choix de l’une ou l’autre dépend principalement de préférences personnelles et la meilleure façon d’adopter celle qui vous conviendra mieux consiste probablement à en tester plusieurs puis de garder celle qui vous semble la plus adaptée à votre utilisation.

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