Dans cet article, je vais vous présenter les Sports Jog II de Marugo. Ces chaussures légèrement montantes ont la particularité de séparer le gros orteil …
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Test des chaussettes à 5 doigts Knitido multicolores en coton.
Cela fait bientôt 1 an que je teste les Skinners 2.0, une chaussure ultra-minimaliste entre la chaussure et la chaussette. Les usages de ce chausson, …
Cet article fait le point sur les modèles de chaussures minimalistes Vibram FiveFingers imperméables. Je propose également une solution alternative : l’imperméabilisation.
Présentation du modèle Luosma de la marque Feelmax. Cette chaussure minimaliste est dédiée aux enfants. Pour un développement naturel du pied.
Présentation et test des semelles proprioceptives Naboso
Les meilleures applications de running intègrent des programmes de motivations et de compétitivité en plus des fonctionnalités de suivi de course à pied. Elles permettent …
Entraînement fractionné : le pyramidal L’entraînement fractionné pyramidal est parfait pour améliorer votre VMA (Vitesse Maximale Aérobie). Il a aussi l’avantage d’être plus ludique qu’un …
Les fractionnés sont une étape indispensable pour progresser à la course à pied. Mais quelle séance de fractionnés inclure dans son entraînement ? Faut-il privilégier l’entrainement …
L’entraînement fractionné est souvent utilisé par les runners dans le but d’améliorer leurs facultés en course à pied ou leur rythme cardiaque. Pour jouir pleinement …
Test et présentation des Furoshiki Knit High (2020/2021)
Une chaussure minimaliste n’est pas facile à définir, car il existe plusieurs degrés de minimaliste. Cependant, il y a quelques critères.
Le marche est beaucoup moins traumatisante que la course à pied. Donc si l’on peut courir en chaussure minimaliste, pourquoi ne pourrait-on pas marcher avec ?
Voici une liste des blessures courantes en course à pied
Combien de semaines ou mois faut-il prévoir pour réussir sa phase de transition vers des chaussures minimalistes dans le cadre de la course à pied.
Voici les erreurs basiques à éviter lorsqu’on démarre la course à pied
Vous désirez faire vos débuts en chaussures minimalistes ? Voici les choses à savoir et quelques conseils pour courir avec de meilleures sensations.
Mon test et avis sur les Alaskan de Magical Shoes. Des chaussures imperméables, chaudes et vraiment minimalistes. Le top pour l’automne et l’hiver.
Test des chaussettes épaisses Injinji Outdoor en laine et Trail en Coolmax
Exemple de calcul d’une période de transition suite à un changement de chaussures. Ce programme est basé sur l’indice minimaliste.
Chaussure minimaliste ou chaussure traditionnelle, quel type de chaussures choisir pour courir ?
Même à petite dose la course à pied est bénéfique !
En voici quelques bénéfices.
Les 3 types de foulées pour la course à pied