Même si ces modèles sont plutôt destinés à l'intérieur, il est possible de les utiliser dehors sur des sols plutôt plats et non caillouteux.
Opter pour des chaussures minimalistes ne se fait pas sans mal. En effet, depuis notre plus jeune âge, nous sommes habitués à marcher avec des chaussures dites « maximalistes » : pour assurer le pas de bébé, nous lui mettons de jolies chaussures, complètement rigides, qui vont lui faire perdre peu à peu les véritables sensations de ses pieds et de ses muscles de jambes. Très peu de personnes marchent pieds nus car le pied risquerait de s’abimer ou de se blesser en fonction de la surface qu’il foule. C’est pour cela que la marque Vibram a créé sa collection FiveFingers. Si elle est à l’origine destinée aux sportifs de tous horizons, certains modèles vous permettent d’être portés à l’intérieur, pour habituer votre pied aux chaussures minimalistes.
Depuis longtemps habitué à vos chaussures standards, vous souhaitez essayer des chaussures minimalistes ? Je ne peux que vous recommander les Vibram FiveFingers, notamment les modèles spécialement conçus pour l’intérieur. Leur premier avantage est la marque : Vibram se distingue depuis des années sur le marché de la semelle. Ainsi, les chaussures Fivefingers sont pensées pour améliorer les sensations des dessous de pieds tout en protégeant la peau du sol. Si certaines paires ont des semelles assez épaisses pour répondre à des sports spécifiques, les chaussures d’intérieur de Vibram ont de très fines semelles, de quoi vous habituer doucement aux chaussures minimalistes.
Il est important de prendre le temps d’accoutumer son pied. En effet, les chaussures minimalistes sollicitent des muscles que vous n’utilisez pas habituellement. Comme l’apprentissage d’un nouveau sport, il s’agit de ne pas forcer au risque de vous blesser. Si les débuts peuvent vous sembler désavantageux, songez que les chaussures minimalistes vous apporteront des bienfaits sur le long terme : elles vous permettront de réajuster votre maintien et d’éliminer d’éventuelles douleurs de dos, de hanches ou de genoux. Les pieds supportent l’ensemble du corps, il est essentiel qu’ils fonctionnent pleinement !
Il existe de nombreux modèles de Vibram FiveFingers : je vous ai préparé une sélection spécialement conçue pour l’usage intérieur. Celles dotées de la semelle la plus fine sont les EL-X, avec une semelle de 3 mm. Elles peuvent être également utilisées à l’extérieur, sur de courts trajets plats. N’hésitez pas à vous habituer aux chaussures minimalistes avec ce modèle. Vous redécouvrirez avec plaisir toutes les sensations de vos pieds !
Si vous souhaitez des chaussures polyvalentes qui peuvent aussi s’adapter à des sports en salle, je vous conseille les chaussures KMD Sport 2.0 et V-Train 2.0, dont l’épaisseur de la semelle est d’environ 8 mm. La première est plus souple que la seconde, mais les V-Train 2.0 sont dotées de renforts sur les côtés, ce qui les rend parfaites pour des mouvements latéraux (stretching, fitness, crossfit, etc.).
Si vous hésitez sur vos premières paires de Vibram FiveFingers, vous pouvez me contacter pour que je puisse répondre à vos questions. J’ai essayé toutes les paires de chaussures minimalistes présentes sur mon site, je suis donc à même de vous conseiller. Envoyez-moi un message par mail ou appelez-moi au 07.68.99.13.94 !
S’il vous plaît, connectez-vous d'abord.
Se connecter
