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Chaussures minimalistes Magical Shoes Alaskan X hiver

Une chaussure minimaliste pour l'hiver ? Il est difficile de trouver des chaussures minimalistes pour l'hiver, à la fois chaudes et résistantes à l'eau. Les Alaskan X réussissent ce tour de force avec un indice minimaliste de 82%.   Le poids C'est leur seul défaut : elles sont assez lourdes. Avec 292 grammes par chaussure en 42, elles n’obtiennent que 1/5 selon le calcul de l'indice de la...

124,17 €

Botte en caoutchouc minimaliste Pokeboo

Des bottes en caoutchouc ultra-flexibles Avant de proposer ces bottes sur mon site, je les ai testées. J'avoue qu'avant de les recevoir, j'étais assez sceptique sur la possibilité qu'elles soient assez minimalistes pour être intéressantes. Mes expériences avec des bottes en caoutchouc se limitaient à des bottes lourdes et rigides, rapidement synonyme de mal de pieds. Les bottes Pokeboo sont...

74,50 €

Chaussettes à doigts INJINJI TRAIL Midweight Mini-crew anti ampoule

Chaussettes à 5 doigts d'injinji pour le Trail Conçue et rembourrée pour se déplacer rapidement sur des terrains changeants et irréguliers, la Trail Midweight Mini-Crew offre confort, protection, agilité et soutien. Ajustée, mais non contraignante, la hauteur mini-crew à double manchette bloque les particules et les débris. Les fibres COOLMAX® évacuent l'humidité, le nylon ajoute de la...

15,75 €

Chaussettes INJINJI TRAIL Midweight Crew anti ampoule

Ce modèle est épais, mais il existe des modèles de chaussettes Injinji plus fin. Chaussettes Trail La série TRAIL est conçue pour les terrains accidentés et imprévisibles. Elles offrent un excellent ajustement, un maximum de sensations et une protection quelles que soient vos chaussures. Les chaussettes TRAIL sont conçues pour adoucir les impacts grâce à un coussin de protection au niveau du...

16,58 €
Primus lite 3 homme Vivobarefoot vu de dessus et de dessous Primus lite 3 homme Vivobarefoot
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Primus lite III homme - Chaussures minimalistes Vivobarefoot

Du point de vue de la marque, la polyvalente Primus Lite III est conçue pour développer la force, l'équilibre et la mobilité pieds nus grâce au CrossFit, à l'entraînement de poids et de force, au mouvement primal, à la gymnastique suédoise et aux entraînements HIIT. Elle convient également aux coureurs pieds nus expérimentés ou à la course légère pour les coureurs débutants. De mon point de...

133,33 €
Primus Trail 2 FG homme Vivobarefoot vu de dessus et de dessous (semelle) Primus Trail 2 FG homme Vivobarefoot
  • Nouveau

Primus trail II FG homme - Chaussures minimalistes Vivobarefoot

Améliorée en permanence grâce aux tests des athlètes et à l'innovation des matériaux, la Primus Trail II FG a exactement ce dont vous avez besoin : fabriquée avec des matériaux haute performance, recyclés et végétaliens.   La semelle extérieure de la Primus Trail Avec 8,5 mm d'épaisseur dont 3 mm de crampons, la semelle extérieure est adaptée aux sentiers et à la montagne. Elle est conçue pour...

137,50 €
Splay Naboso écarteur d'orteils de la marque Naboso
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Paire d'écarteurs confortables Naboso

Complétez votre expérience Naboso avec des séparateurs de Naboso Splay - Toe conçus pour reconnecter et récupérer la forme naturelle du pied et optimiser le mouvement. En étirant les petits muscles des orteils, ces séparateurs d'orteils aident à améliorer l'équilibre, la stabilité, la démarche et la posture. Ils peuvent être utilisés en combinaison avec l'une des semelles Naboso pour améliorer...

20,83 €

Chaussettes antidérapantes texturées Nasobo neurostimulantes

Ces chaussettes Naboso sont recommandées pour :- Récupérer à la fin d'une longue journée ou d'un entraînement intensif ;- Minimiser la fatigue des pieds et les douleurs aux pieds associées à la fasciite plantaire ou aux douleurs de la voûte plantaire ;- Réduire la fatigue des pieds chez les employés debout tels que les infirmières, les coiffeurs, les entraineurs ;- Améliorer la circulation des...

47,50 €
Primus Trail 2 FG homme Vivobarefoot vu de dessus et de dessous (semelle) Primus Trail 2 FG homme Vivobarefoot
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Primus trail II FG homme - Chaussures minimalistes Vivobarefoot

Améliorée en permanence grâce aux tests des athlètes et à l'innovation des matériaux, la Primus Trail II FG a exactement ce dont vous avez besoin : fabriquée avec des matériaux haute performance, recyclés et végétaliens.   La semelle extérieure de la Primus Trail Avec 8,5 mm d'épaisseur dont 3 mm de crampons, la semelle extérieure est adaptée aux sentiers et à la montagne. Elle est conçue pour...

137,50 €
Primus lite IV all weather men Primus lite IV toutes saisons homme
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Primus lite IV toutes saisons homme - Chaussures minimalistes Vivobarefoot

La semelle extérieure de la Primus Avec 4 mm d'épaisseur dont 1 mm de crampons, la semelle extérieure est légère et fine. Elle est conçue pour mettre le moins d'espace possible entre vos pieds et le sol. La semelle remonte subtilement vers la pointe, offrant ainsi une protection suffisante pour les environnements urbains, sans compromettre le mouvement naturel. Le motif de la semelle utilise la...

137,50 €
Primus lite 3 femme Vivobarefoot vu de dessus et de dessous Primus lite 3 femme Vivobarefoot
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Primus lite III Femme - Chaussures minimalistes Vivobarefoot

Du point de vue de la marque, la polyvalente Primus Lite III est conçue pour développer la force, l'équilibre et la mobilité pieds nus grâce au CrossFit, à l'entraînement de poids et de force, au mouvement primal, à la gymnastique suédoise et aux entraînements HIIT. Elle convient également aux coureurs pieds nus expérimentés ou à la course légère pour les coureurs débutants. De mon point de...

133,33 €
Primus lite 3 homme Vivobarefoot vu de dessus et de dessous Primus lite 3 homme Vivobarefoot
  • Nouveau

Primus lite III homme - Chaussures minimalistes Vivobarefoot

Du point de vue de la marque, la polyvalente Primus Lite III est conçue pour développer la force, l'équilibre et la mobilité pieds nus grâce au CrossFit, à l'entraînement de poids et de force, au mouvement primal, à la gymnastique suédoise et aux entraînements HIIT. Elle convient également aux coureurs pieds nus expérimentés ou à la course légère pour les coureurs débutants. De mon point de...

133,33 €
Chaussettes à 5 doigts en soie de la marque TOETOE Chaussettes à 5 doigts en soie TOETOE
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Chaussettes à 5 orteils en soie Toetoe

Le confort des chaussettes à orteils en soie pour vos pieds La soie est un tissu très doux, respectueux de la peau. En raison de la finesse de la maille, vous les sentirez à peine. Ces chaussettes mi-mollet sont donc très confortables. La soie a également la propriété de réguler la température et l'humidité. En été, elles absorbent la sueur et refroidissent vos pieds, en hiver, elles les...

19,92 €
La Neuro balle Naboso fermée Neuro Ball Naboso
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Neuro Ball Naboso

La Neuro Ball peut être utilisée comme une balle de relâchement à faire rouler sous vos pieds, dans la paume de vos mains ou sur vos mollets. Vous pouvez également diviser la balle en deux dômes pour obtenir un outil stationnaire qui vous permet de mieux contrôler la pression et les prises statiques tout en ciblant spécifiquement une zone comme la plante de votre pied. Vous pouvez également...

20,83 €
Splay Naboso écarteur d'orteils de la marque Naboso
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Paire d'écarteurs confortables Naboso

Complétez votre expérience Naboso avec des séparateurs de Naboso Splay - Toe conçus pour reconnecter et récupérer la forme naturelle du pied et optimiser le mouvement. En étirant les petits muscles des orteils, ces séparateurs d'orteils aident à améliorer l'équilibre, la stabilité, la démarche et la posture. Ils peuvent être utilisés en combinaison avec l'une des semelles Naboso pour améliorer...

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FiveFingers chaudes Trek Ascent Insulated gris Femme 18W5301 Trek Ascent Insulated Vibram FiveFingers - Chaussures minimalistes à doigts chaudes
  • -30%
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Chaussures minimalistes Vibram Five Fingers Trek Ascent Insulated Femme (37 et 38)

Ce modèle est l'équivalent des Trek Ascent mais pour l'hiver. Elles sont bien plus chaudes grâce une doublure en laine. Les avantages des FiveFingers Trek Ascent Insulated : Tout terrain Intérieur en laine (pour protéger du froid) Excellente adhérence sur les surfaces gelées et glissantes Flexible et stable Robuste (chaussant renforcé en Cordura)   Pensez à mesurer vos pieds pour choisir la...

115,83 € 81,08 €
Chaussures Furoshiki EVO ouvertes noires pour homme Chaussures Furoshiki EVO pour homme
  • -30,00 €
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Chaussures minimalistes Vibram Furoshiki EVO Homme

Une Furoshiki moins minimaliste En comparaison avec la Furoshiki Originals de 2018 ou la Forushiki Knit de 2020 (deux modèles équivalents), la Furoshiki EVO se différencie essentiellement par une semelle plus épaisse. En chiffres cela donne cela :Épaisseur de la semelle à l'avant du pied : 10 mmÉpaisseur de la semelle au talon : 13,8 mmDrop : 3,8 mm La semelle embarque de l'EVA, pour la...

100,00 € 70,00 €
Furoshiki EVO ouverte noires pour femme Chaussures Furoshiki EVO femme
  • -30,00 €
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Chaussures minimalistes Vibram Furoshiki EVO Femme

Une Furoshiki avec de l'amorti Les Furoshiki EVO sont une nouveauté 2020. Moins minimalistes que leurs grandes sœurs, ce modèle reste léger avec moins de 200 grammes en 43. La flexibilité reste bonne, tout en étant en deçà des Furoshiki Knit (High). Le tissu est très fin, et le maintien est le même que la Knit (ou les Originals), à savoir : le bout du pied est maintenu et deux ailes viennent...

100,00 € 70,00 €
Vibram FiveFingers V-Train noir Homme 17M6601 Vibram FiveFingers V-Train noir Homme 17M6601
  • -40,00 €
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Chaussures minimalistes Vibram Five Fingers V-Train Homme en 45

Les FiveFingers V-Train : une évolution des Komodo Sport LS Les V-Train comptent plusieurs changements comparés à leurs grandes soeurs : nouveau tissu ; maintien de la chaussure amélioré ; dessin de la semelle amélioré. Une chaussure renforcée La tige est faite en polyester et en Spandex, le tout est consolidé par des renforts en plastique souples (TPU). Grâce à cela, les V-Train sont plus...

99,17 € 59,17 €
Vibram FiveFingers V-Train Femme 17W6606 violet jaune FiveFingers V-Train Femme
  • -40,00 €
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Chaussures minimalistes Vibram Five Fingers V-Train Femme

Les FiveFingers V-Train : les Komodo Sport LS en mieux ! À partir de 2017 les Komodo Sport LS ne sont plus fabriquées. Elles sont remplacées par les FiveFingers V-Train. Ces dernières ont été créées sur la même base que les Komodo mais elles incorporent plusieurs modifications afin que les V-Train soient encore plus adaptées aux sports en salle et aux séances d'entrainement. Les FiveFingers...

99,17 € 59,17 €
Sandale Z-Trail Xero Shoes femme santa fe vu de face Sandale minimaliste Z-Trail Xero Shoes femme santa fe
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Sandales minimalistes Xero Shoes Z-Trail Femme (en 41,5)

Les sandales Z-Trail ont un indice minimaliste de 86 (sur 100). Elles offrent un bon équilibre entre protection, confort, poids, flexibilité et durabilité. En bref, elles sont polyvalentes.Si vous cherchez quelque chose de plus minimaliste, les Cloud de Xero Shoes répondront surement plus à vos attentes.   Semelle à 3 couches FeelLite Les Z-Trail sont composées de trois semelles distinctes :-...

65,75 € 39,45 €
Sandales minimalistes Cloud hawai de Xero Shoes pour femme vu de face Sandales minimalistes Cloud bleues et noires hawai de Xero Shoes pour femme HASU
  • -30%
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Sandales minimalistes Xero Shoes Cloud Huarache Femme

Avec un indice minimaliste de 96 sur 100, les Cloud sont très minimalistes. À peu de chose près, elles auraient même pu atteindre le 100 sur 100. Les Cloud ont un petit retour derrière le talon pour mieux caler le pied. Ce dernier n'est pas vraiment nécessaire. D’ailleurs, les Genesis, un autre modèle de Huarache femme, en sont dispensées. Cependant, les Cloud ont aussi une semelle intérieure...

44,17 € 30,92 €

Quelle réflexion peut mener au minimalisme

Une idée simple

Partons de cette question : sommes-nous fait pour avoir des chaussures ?
Non. Notre corps, et les quelques millions d'années qui l'ont façonné, est biomécaniquement adapté pour marcher et courir pieds nus.
Nos pieds sont très sophistiqués et tout aussi sensibles. Ils sont au moins aussi tactiles que nos mains. Mais au-delà de notre ressenti, ils envoient aussi de nombreuses informations à notre cerveau. Bien sûr, nous ne nous en rendons pas compte, cependant cela à un impact sur notre position et notre équilibre.

L'impact des chaussures standards

Quelles que soient les chaussures utilisées, les sensations et les informations captées par nos pieds et nos orteils sont moindres que pieds nus. Imaginez porter (à vos mains) des gants avec une semelle, vous ne ressentiriez plus grand-chose... Mise à part pour sortir un plat du four, cela serait gênant.

En plus de réduire nos sensations plantaires, elles limitent les mouvements de nos orteils. Elles vont même jusqu'à les serrer ou les bloquer, voire les déformer... Il suffit de voir les nombres d'hallux valgus chez nos ainés, surtout les femmes (dites merci aux talons hauts).

En parlant de talon, le fait qu'il soit surélevé déplace notre centre de gravité, obligeant notre corps à compenser.

Heureusement, les chaussures nous protègent des éléments blessant et coupant présents sur le sol, ainsi que de la pluie et du froid.

Les chaussures minimalistes

Leur but est à la fois simple et compliqué. Simple, car elles doivent seulement protéger nos pieds. Compliqué, car elles doivent être légères, souples et tactiles à la fois. Tout ça en ayant une bonne durée de vie. Et ce n'est pas terminé ! En plus de ces contraintes techniques, elles doivent laisser de la place pour les orteils et ne pas surélever nos talons afin de ne pas déplacer notre centre gravité. Il arrive d'utiliser le terme "zéro drop" (ou drop nul) pour indiqué que le talon est à la même hauteur que l'avant du pied.

L'indice minimaliste

L'indice minimaliste a été mis au point par la Clinique du coureur afin de comparer sous ce prisme les chaussures entre elles. 0, la chaussure est "maximaliste", très rigide, très épaisse, très amortissante et lourde. 100, la chaussure est "minimaliste", est donc tout l'inverse.

Dans le calcul de cet indice entre en compte : le poids, l'épaisseur au talon, le drop, la présence ou non de technologies de stabilité et de contrôle du mouvement et 2 types de flexibilité.

Les enfants

Laissez leurs pieds nus le plus souvent possible, sinon optez pour des chaussures minimalistes. Durant toute leur croissance, il faut minimiser l'impact que peut avoir le port de chaussures. Leurs pieds doivent grandir et bouger aussi naturellement que possible.

Pour le sport ?

La majorité des sports peuvent se pratiquer en chaussures minimalistes, que ce soit en extérieur, comme le trail ou la marche, ou à l'intérieur comme le fitness, le yoga, ou le crossfit. Certaines pratiques sportives peuvent cependant nécessiter une période de transition, notamment pour le running. En effet, il faut courir sur l'avant ou le milieu du pied (et non retomber sur le talon) afin d'utiliser tous nos amortisseurs naturels.

Les FiveFingers

Les FiveFingers sont des chaussures minimalistes à 5 doigts dans lesquels chaque orteil à sa place.

Toutes les chaussures minimalistes procurent des sensations différentes, même entre deux modèles d'une même marque. Cependant, les FiveFingers sortent du lot. Avoir les cinq orteils séparés et entourés décuple notre perception tactile. Nous prenons davantage conscience de "l'existence" de ces extrémités. Elles procurent aussi un grip naturel qui vient s'ajouter aux excellentes semelles Vibram.

Chaussettes à doigts

Si vous voulez mettre des chaussettes avec vos FiveFingers, il n'y a pas dix solutions : soit vous coupez le bout de vos chaussettes, soit vous prenez des chaussettes à 5 doigts. Je propose un grand choix de chaussettes et socquettes compatibles avec vos chaussures à 5 doigts.

Mais les chaussettes à orteils procurent de nombreux avantages, même portées avec nos chaussures classiques. En effet, avec elles la sueur ne peut plus stagner entre les orteils, ce qui limite, voire élimine, les mauvaises odeurs. Elles protègent aussi les orteils contre les frottements. Les sensations sont également meilleures.

Bref, autant de bonnes choses qui m'ont décidé à vous proposer des bas, des chaussettes antidérapantes et même des collants, toujours à 5 doigts.

Derniers avis

22/02/2024
verified_user Achat Vérifié
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Merci
Service top qualité d’écoute et de conseils avisés ! Bon site vrai gens derrière ?
22/02/2024
verified_user Achat Vérifié
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Éric F.
5 Doigts 2 Pieds Autant de bonnes raisons de commander sur ce site. Pour le reste, il suffit de lires les avis . . . What else !
22/02/2024
verified_user Achat Vérifié
Chaussettes à doigts INJINJI Midweight Crew Outdoor Nuwool en laine
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19/02/2024
verified_user Achat Vérifié
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17/02/2024
verified_user Achat Vérifié
Chaussures minimalistes Vibram Furoshiki Knit High Femme
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La famille Vibram Furoshiki s'agrandit avec ce nouveau modèle. La Furoshiki Knit High est dotée d'une semelle extérieure en caoutchouc Vibram procurant une excellente...
Confortable mais...
Les chaussures Furoshiki Vibram FiveFingers Knit High sont très confortables. Taillent petit j ai pris une pointure de plus. Par contre sur ce modèle la matière est un problème si vous croisez les pieds en étant assis. Dès le premier jour les scratch m ont abîmé les mailles de la chaussure...