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chaussures minimalistes modèle Beetle, coloris mandorla, marque Tikki Shoes vu de dessus chaussures minimalistes modèle Beetle de la marque Tikki Shoes
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Beetle Enfants Tikki Shoes

Chaussures minimalistes enfants Beetle Comme les autres chaussures de la marque, elles sont minimalistes. Ce qui signifie qu'elles sont flexibles, d'une forme adéquate correspondant à la forme naturelle des pieds et que les orteils ont de l'espace. Les chaussures minimalistes respectent également le développement musculaire des pieds en toute sécurité. Les Beetle sont bien chaudes grâce à la...

49,17 €
Chaussettes à 5 doigts pour la randonnée KNITIDO
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Chaussettes à 5 doigts Outdoor Midi pour la...

Des chaussettes de randonnée et de trek Les meilleures chaussures de randonnée ne feront pas l'affaire si vous portez les mauvaises chaussettes en dessous. Par conséquent, les Outdoor Midi devraient faire partie de votre équipement de randonnée, car : Elles protègent vos pieds des ampoules, en particulier vos orteils ; Le matériau respirant garde vos pieds au sec ; Elles sont robustes, avec un...

19,92 €

Semelles proprioceptives "Neuro" Nasobo

Les semelles Naboso Neuro ont pour but d'améliorer la sensibilisation du pied chez les personnes atteintes de divers types de neuropathie. Sentir et percevoir nos pieds et le sol est nécessaire pour optimiser l'équilibre et le mouvement. Dans diverses conditions médicales (maladie, rééducation), nous pouvons perdre notre connexion au sol, augmentant grandement le risque de chute. Ces semelles...

54,17 €

Alaskan Buffalo Magical Shoes - chaussures montantes...

Chaussures montantes chaudes Si vous recherchez des chaussures confortables, chaudes et en même temps incroyablement légères pour l'hiver, vous êtes au bon endroit. Les chaussures montantes minimalistes d'hiver Alaskan Buffalo sont la proposition parfaite pour tous ceux qui en ont marre des chaussures lourdes, dures et inconfortables. Vivez de nouvelles sensations et ressentez comment vos pieds...

129,17 €

Penguin enfant Be Lenka chaussure minimaliste chaude

Des chaussures minimalistes enfants résistantes à l'eau Le dessus : Cuir avec une membraneLa doublure : textile Semelle intérieure : textile Semelle extérieur : Le caoutchouc vulcaniséUsage : quotidien Pour assurer un confort maximal, Be Lenka utilise que des matériaux de la plus haute qualité pour produire ses chaussures. La tige est en cuir lisse avec une membrane, ce qui garantit la...

62,50 €

Chaussettes INJINJI TRAIL Midweight Mini-crew

Chaussettes à 5 doigts d'injinji pour le Trail Conçue et rembourrée pour se déplacer rapidement sur des terrains changeants et irréguliers, la Trail Midweight Mini-Crew offre confort, protection, agilité et soutien. Ajustée, mais non contraignante, la hauteur mini-crew à double manchette bloque les particules et les débris. Les fibres COOLMAX® évacuent l'humidité, le nylon ajoute de la...

12,42 €

Skinners 2.0 entre chaussette et chaussure pour la...

En bas de la page, vous trouverez le tableau des tailles.   Des chaussures minimalistes "seconde peau" Grâce à leur taille compacte et à la sensation «seconde peau», les Skinners 2.0 sont les chaussures idéales pour le sport (courses, entraînements, yoga, sports nautiques) et comme deuxième paire lors de vos voyages (camping, randonnée, cyclisme, voyage touristique ou business). Les Skinners...

45,83 €

V-Trek Insulated Homme Vibram FiveFingers

Ce modèle existe aussi sans la doublure intérieure : FiveFingers V-Trek homme.   Des FiveFingers pour l'hiver Les V-Trek Insulated remplacent les Trek Ascent Insulated. C'est LE modèle taillé pour l’hiver, car le mieux isolé. Doublé en laine, semelle intérieure comprise, les Insulated fournissent une chaleur qu'aucun autre modèle n'atteint. La semelle reste inchangée avec la technologie...

115,83 €
chaussures minimalistes modèle Beetle, coloris mandorla, marque Tikki Shoes vu de dessus chaussures minimalistes modèle Beetle de la marque Tikki Shoes
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Beetle Enfants Tikki Shoes

Chaussures minimalistes enfants Beetle Comme les autres chaussures de la marque, elles sont minimalistes. Ce qui signifie qu'elles sont flexibles, d'une forme adéquate correspondant à la forme naturelle des pieds et que les orteils ont de l'espace. Les chaussures minimalistes respectent également le développement musculaire des pieds en toute sécurité. Les Beetle sont bien chaudes grâce à la...

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Chaussettes à 5 doigts pour la randonnée KNITIDO
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Chaussettes à 5 doigts Outdoor Midi pour la...

Des chaussettes de randonnée et de trek Les meilleures chaussures de randonnée ne feront pas l'affaire si vous portez les mauvaises chaussettes en dessous. Par conséquent, les Outdoor Midi devraient faire partie de votre équipement de randonnée, car : Elles protègent vos pieds des ampoules, en particulier vos orteils ; Le matériau respirant garde vos pieds au sec ; Elles sont robustes, avec un...

19,92 €
Pure 3 Sole Runner- chaussure minimaliste Pure 3 Sole Runner- chaussure minimaliste
  • -20,00 €
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Pure 3 Sole Runner

Ces chaussures sont pour femmes et hommes.Il est à noter, que les chaussures Sole Runner sont de qualité remarquable.   Variations entre les Sole Runner Pure 2 et les Pure 3 Il y a 3 changements :- Les Pure 3 sont moins larges d'environ un centimètre. Pour une pointure 42, elles font 10 cm de large ;- la semelle extérieure change, mais elle reste extrêmement proche de la version précédente. La...

99,92 € 79,92 €
Furoshiki Shearling Chaussure Vibram laine intérieure Furoshiki Shearling Chaussure Vibram
  • -30,00 €
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Furoshiki Shearling Chaussure Vibram (44-45)

L'art du Furoshiki Le « Furoshiki » fait référence à une tradition ancestrale d'emballage japonais permettant la levée et le transport de divers objets grâce à un tissu. Porté au domaine de la chaussure cela donne un nouveau concept de chaussures s'enroulant autour du pied. Tous les modèles Vibram FUROSHIKI sont fabriqués à base de matériaux végétaliens (non issus d'animaux) et sont équipés de...

99,17 € 69,17 €
FX Trainer 3 Sole Runner FX Trainer 3 Sole Runner
  • -30,00 €
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FX Trainer 3 Sole Runner (pointure 48)

Un look sportif Ce modèle peut être utilisé pour votre sport préféré (attention à la transition), comme au quotidien. La couleur est sobre et passe partout. Elle se ferme à l'aide d'un scratch. Les lacets que l'on peut voir sur les photos n'en sont pas, c'est un élastique.   Les semelles La semelle fait 3,8 mm dont 2,5 mm de semelle extérieure. Cela rend les FX Trainer particulièrement...

91,58 € 61,58 €
Vasko 3 Feelmax 2018
  • -40,00 €
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Vasko 3 Feelmax 2018

Chaussures minimalistes isolantes Les Vasko 3 sont l'un des modèles de chaussure basse les plus isolants de la gamme Feelmax. La tige est fabriquée en Nylon Ripstop avec traitement hydrofuge et microfibre. Ce qui permet de garder les pieds au sec. Cependant, le fabricant recommande d'appliquer un traitement imperméabilisant si elles sont destinées à un usage très humide. La doublure intérieure...

99,92 € 59,92 €
Puck Enfant Sole Runner bleu Chaussures minimalistes enfant Puck Sole Runner bleu ou rouge
  • -10,00 €
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Puck Enfant Sole Runner (dernières paires en 25 et 32)

Depuis 2021, une nouvelle version des chaussures minimalistes enfant Puck est produite.   Chaussure minimaliste pour enfant Les enfants, quand ils apprennent à marcher, adoptent une démarche naturelle : ils s'appuient sur le premier métatarsien ou le métatarse. C'est quand ils commencent à porter des chaussures à semelles épaisses ou trop dures que les enfants adoptent une démarche...

63,25 € 53,25 €
Vibram Furoshiki Originals Murble Vibram Furoshiki Originals Murble
  • -30,00 €
  • -30,00 €

Chaussures Vibram Furoshiki Originals (en XS et XXL)

Une innovation Vibram Les chaussures Furoshiki sont la dernière innovation de Vibram dans les chaussures alternatives. Le concept de ce type de chaussures est dérivé de la technique japonaise d'emballage avec du tissu : le furoshiki. Les chaussures Furoshiki sont uniques, ce sont les seules à entourer l'ensemble du pied. La partie supérieure est fabriquée en tissu extensible, ce qui permet un...

82,50 € 52,50 €
MARUGO Sport Jog
  • -10,00 €
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Jikatabi Sport Jog MARUGO

Les chaussures japonaise Jika-Tabi Sport Jog Elles sont fabriquées en cuir synthétique et la doublure est en coton. Ces chaussures minimalistes japonaises sont des hybrides. Elles sont proches de basket "Sport", mais avec le gros orteil séparé comme les Jikatabi. Ce mixte original est léger, résistant et confortable. Elles sont conçues pour un usage multi-sports. Recommandé essentiellement pour...

49,17 € 39,17 €

Quelle réflexion peut mener au minimalisme

Une idée simple

Partons de cette question : sommes-nous fait pour avoir des chaussures ?
Non. Notre corps, et les quelques millions d'années qui l'ont façonné, est biomécaniquement adapté pour marcher et courir pieds nus.
Nos pieds sont très sophistiqués et tout aussi sensibles. Ils sont au moins aussi tactiles que nos mains. Mais au-delà de notre ressenti, ils envoient aussi de nombreuses informations à notre cerveau. Bien sûr, nous ne nous en rendons pas compte, cependant cela à un impact sur notre position et notre équilibre.

L'impact des chaussures standards

Quelles que soient les chaussures utilisées, les sensations et les informations captées par nos pieds et nos orteils sont moindres que pieds nus. Imaginez porter (à vos mains) des gants avec une semelle, vous ne ressentiriez plus grand-chose... Mise à part pour sortir un plat du four, cela serait gênant.

En plus de réduire nos sensations plantaires, elles limitent les mouvements de nos orteils. Elles vont même jusqu'à les serrer ou les bloquer, voire les déformer... Il suffit de voir les nombres d'hallux valgus chez nos ainés, surtout les femmes (dites merci aux talons hauts).

En parlant de talon, le fait qu'il soit surélevé déplace notre centre de gravité, obligeant notre corps à compenser.

Heureusement, les chaussures nous protègent des éléments blessant et coupant présents sur le sol, ainsi que de la pluie et du froid.

Les chaussures minimalistes

Leur but est à la fois simple et compliqué. Simple, car elles doivent seulement protéger nos pieds. Compliqué, car elles doivent être légères, souples et tactiles à la fois. Tout ça en ayant une bonne durée de vie. Et ce n'est pas terminé ! En plus de ces contraintes techniques, elles doivent laisser de la place pour les orteils et ne pas surélever nos talons afin de ne pas déplacer notre centre gravité. Il arrive d'utiliser le terme "zéro drop" (ou drop nul) pour indiqué que le talon est à la même hauteur que l'avant du pied.

L'indice minimaliste

L'indice minimaliste a été mis au point par la Clinique du coureur afin de comparer sous ce prisme les chaussures entre elles. 0, la chaussure est "maximaliste", très rigide, très épaisse, très amortissante et lourde. 100, la chaussure est "minimaliste", est donc tout l'inverse.

Dans le calcul de cet indice entre en compte : le poids, l'épaisseur au talon, le drop, la présence ou non de technologies de stabilité et de contrôle du mouvement et 2 types de flexibilité.

Les enfants

Laissez leurs pieds nus le plus souvent possible, sinon optez pour des chaussures minimalistes. Durant toute leur croissance, il faut minimiser l'impact que peut avoir le port de chaussures. Leurs pieds doivent grandir et bouger aussi naturellement que possible.

Pour le sport ?

La majorité des sports peuvent se pratiquer en chaussures minimalistes, que ce soit en extérieur, comme le trail ou la marche, ou à l'intérieur comme le fitness, le yoga, ou le crossfit. Certaines pratiques sportives peuvent cependant nécessiter une période de transition, notamment pour le running. En effet, il faut courir sur l'avant ou le milieu du pied (et non retomber sur le talon) afin d'utiliser tous nos amortisseurs naturels.

Les FiveFingers

Les FiveFingers sont des chaussures minimalistes à 5 doigts dans lesquels chaque orteil à sa place.

Toutes les chaussures minimalistes procurent des sensations différentes, même entre deux modèles d'une même marque. Cependant, les FiveFingers sortent du lot. Avoir les cinq orteils séparés et entourés décuple notre perception tactile. Nous prenons davantage conscience de "l'existence" de ces extrémités. Elles procurent aussi un grip naturel qui vient s'ajouter aux excellentes semelles Vibram.

Chaussettes à doigts

Si vous voulez mettre des chaussettes avec vos FiveFingers, il n'y a pas dix solutions : soit vous coupez le bout de vos chaussettes, soit vous prenez des chaussettes à 5 doigts. Je propose un grand choix de chaussettes et socquettes compatibles avec vos chaussures à 5 doigts.

Mais les chaussettes à orteils procurent de nombreux avantages, même portées avec nos chaussures classiques. En effet, avec elles la sueur ne peut plus stagner entre les orteils, ce qui limite, voire élimine, les mauvaises odeurs. Elles protègent aussi les orteils contre les frottements. Les sensations sont également meilleures.

Bref, autant de bonnes choses qui m'ont décidé à vous proposer des bas, des chaussettes antidérapantes et même des collants, toujours à 5 doigts.

Derniers avis

28/11/2021
verified_user Achat Vérifié
V-Soul Femme Vibram FiveFingers
V-Soul Femme Vibram FiveFingers
Les FiveFingers V-Soul comptent parmi les 4 nouveaux modèles 2018. Elles remplacent les Alitza Loop. Les V-Soul, exclusivement pour femmes, sont très sensitives, légères et...
cadeau d'anniversaire
J'ai offert ces 5fingers à une amie qui voulait savoir ce que ça fait d'être libre ......... Elle ne les quitte plus !
26/11/2021
verified_user Achat Vérifié
Alaskan X Magical Shoes - chaussure minimaliste hiver
Alaskan X Magical Shoes - chaussure minimaliste hiver
La laine intérieure peut être noir et le logo sur les côtés jaune. Les Alaskan X de Magical Shoes sont des bottes d'hiver minimalistes résistantes à l'eau (mais pas...
Alaskan x Magical Shoes. Chaussure minimaliste hiver.
Chaussures montantes chaudes et confortables, très souples au niveau de la cheville. La fermeture éclair est pratique. Ils y a de l'espace pour les orteils. En résumé de jolies petites bottines pour l'hiver agréable à porter.
26/11/2021
verified_user Achat Vérifié
Speed Force Homme Xero Shoes
Speed Force Homme Xero Shoes
Les Speed Force sont les chaussures les plus minimalistes de la gamme Xero Shoes. À la base, elles sont faites pour la course à pied, mais elles sont beaucoup plus utilisées...
Des chaussons pour courrir au plus près du sol!
Avec les Speed Force de XERO, on est au plus près de la foulée minimaliste. Elles enveloppent bien les pieds, donnant ainsi une sensation de légèreté.
26/11/2021
verified_user Achat Vérifié
Chaussettes techniques KNITIDO pour la course à pied
Chaussettes techniques KNITIDO pour la course à pied
Les chaussettes à orteil Knitido Marathon TS sont spécialement conçues pour la course à pied. Très populaires parmi les marathoniens japonais, elles le deviennent de plus en...
Très confortables!
Chaussettes très confortables. Les pieds sont à la fois libres (les orteils) et bien tenus. De véritables chaussons!
26/11/2021
verified_user Achat Vérifié
Chaussettes à doigts couleurs unies TOETOE
Chaussettes à doigts couleurs unies TOETOE
Les chaussettes à cinq doigts sont conçus aussi bien pour le quotidien que pour le sport. Elles sont compatibles avec les chaussures Vibram FiveFingers. Coloris : noir,...
Chaussettes à doigts colorés KNITIDO
Chaussettes à doigts colorés KNITIDO
La qualité en couleur ! Ces chaussettes à doigts de la marque KNITIDO sont conçus pour un usage quotidien. Coloris : divers multicolores Taille : 35 à 38, 39 à 42, 43 à 46...
Fantaisie et confort des chaussettes à doigts
C’est mon deuxième achat et j’en suis très satisfaite. Livraison rapide de même que la réponse claire et sympa par mail lorsque j’ai souhaité une info complémentaire avant de passer commande. J’ai déjà testé les chaussettes Toetoe en rouge, en noir c’est pas mal aussi. J’ai également commandé...

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