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Gaia, chaussures minimalistes enfants Vivobarefoot

Sans semelle intérieure amovible, cette chaussure a pour but de garder les pieds des enfants aussi proches du sol et des sensations pieds-nus que possible. Faites en coton 100% bio pour la partie tissu, elles respectent ainsi la peau des plus petits. La fermeture Velcro et la boucle derrière le talon facilitant l'enfilage permettent aux enfants d'être aisément autonomes   La semelle de la Gaia...

45,00 €

Chaussures ouvertes et souples enfants Smilsu BALLOP

Des chaussures souples Il est important de préférer des chaussures souples à des rigides, car idéalement il faut que les pieds des enfants fonctionnent le plus naturellement possible tout au long de leur croissance, ceci dans le but ne pas interférer avec cette dernière. De cette manière, les muscles et les tendons peuvent fonctionner au plus proche de leur capacité, avec un minimum de...

54,13 €

Chaussures minimalistes hydrofuge Kuluba BALLOP homme & femme

Les Kuluba sont résistantes à l'eau C'est surement la caractéristique la plus intéressante, car il n'est pas facile de trouver des chaussures minimalistes résistantes à l'eau et qui gardent une bonne flexibilité. Le matériau supérieur, composé de 40 % Oxford (polyester), 40 % TPU et 20 % microfibre, est respirant et hydrofuge. De ce fait, ainsi qu'elles soient montantes, les Kukuba sont plutôt...

83,29 €

Chaussettes à doigts INJINJI TRAIL Midweight Mini-crew anti ampoule

Chaussettes à 5 doigts d'injinji pour le Trail Conçue et rembourrée pour se déplacer rapidement sur des terrains changeants et irréguliers, la Trail Midweight Mini-Crew offre confort, protection, agilité et soutien. Ajustée, mais non contraignante, la hauteur mini-crew à double manchette bloque les particules et les débris. Les fibres COOLMAX® évacuent l'humidité, le nylon ajoute de la...

15,75 €

Primus lite III homme - Chaussures minimalistes Vivobarefoot

Du point de vue de la marque, la polyvalente Primus Lite III est conçue pour développer la force, l'équilibre et la mobilité pieds nus grâce au CrossFit, à l'entraînement de poids et de force, au mouvement primal, à la gymnastique suédoise et aux entraînements HIIT. Elle convient également aux coureurs pieds nus expérimentés ou à la course légère pour les coureurs débutants. De mon point de...

133,33 €

Paire d'écarteurs confortables Naboso

Complétez votre expérience Naboso avec des séparateurs de Naboso Splay - Toe conçus pour reconnecter et récupérer la forme naturelle du pied et optimiser le mouvement. En étirant les petits muscles des orteils, ces séparateurs d'orteils aident à améliorer l'équilibre, la stabilité, la démarche et la posture. Ils peuvent être utilisés en combinaison avec l'une des semelles Naboso pour améliorer...

20,83 €

Chaussures minimalistes Vibram Five Fingers V-Alpha Homme

Les V-Alpha une vraie nouveauté Les FiveFingers V-Alpha sont un petit retour aux sources vers la philosophie originale : des chaussures aussi minimalistes que possible servant simplement de protection. Elles intègrent une nouvelle semelle extérieure de 3,7 mm réalisée avec le composé Megagrip de Vibram. Une semelle intérieure de 2 mm vient compléter l’ensemble de la semelle. L’objectif est...

103,33 €

Chaussures minimalistes Vibram Five Fingers V-Trek Homme

Pour le coloris noir, il y a 2 teintes de noires dont l'un tirant très légèrement sur le bleu (surtout visible au soleil). Les V-Trek en quelques mots Les FiveFingers V-Trek sont dotées d’une semelle extérieure de 4 mm en composé Megagrip. Cette semelle procure une excellente adhérence en conditions humides et sèches. Sur sol plat c’est l’un des modèles ayant la meilleure accroche ! Une semelle...

120,00 €
Fléxibilité des Ballerine en cuir Asana Yin femme Vivobarefoot Ballerine cuir Asana Yin femme Vivobarefoot vu de dessus et de dessous (semelle)
  • Nouveau

Ballerine en cuir Asana Yin - Chaussures minimalistes Vivobarefoot

La ballerine Asana Yin est un escarpin essentiel pour les pieds nus. Son style minimal, chic ou décontracté, offre une polyvalence vitale à mettre dans votre sac. Son cuir doux et respirant est doté d'un élastique sur le pourtour un bon ajustement.   Composition DESSUS & DOUBLURECuir sans chrome SEMELLE EXTÉRIEURECaoutchouc naturel (10%) et caoutchouc synthétiqueFABRIQUÉ AU VIETNAM...

125,00 €
Fléxibilité des Primus Trail 2 FG femme Vivobarefoot Primus Trail 2 FG femme Vivobarefoot vu de dessus et de dessous (semelle)
  • Nouveau

Primus trail II FG femme - Chaussures minimalistes Vivobarefoot

Améliorée en permanence grâce aux tests des athlètes et à l'innovation des matériaux, la Primus Trail II FG a exactement ce dont vous avez besoin : fabriquée avec des matériaux haute performance, recyclés et végétaliens.   La semelle extérieure de la Primus Trail Avec 7,7 mm d'épaisseur (moins que le modèle homme) dont 3 mm de crampons, la semelle extérieure est adaptée aux sentiers et à la...

137,50 €
Fléxibilité des chaussures sensus homme Vivobarefoot Sensus homme Vivobarefoot vu de dessus et de dessous
  • Nouveau

Sensus homme - Chaussures minimalistes Vivobarefoot

La Sensus favorise les mouvements pieds nus. L'empeigne présente des perforations conçues par des experts pour une meilleure respirabilité, complétant ainsi sa fonctionnalité naturelle. Le motif de la semelle rend hommage à la première empreinte humaine enregistrée. Le cuir sauvage souple et naturellement résistant à l'eau s'adapte comme un gant au pied.   Une semelle extérieure minimale de 4...

137,50 €
Flexibilité de la Chaussures Minimalistes adulte Forestep 1 Noire de Saguaro Saguaro Chaussures Minimalistes adulte Forestep 1 Noire
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Chaussures Minimalistes Forestep 1 Saguaro

Quelques caractéristiques En 42, la chaussure pèse 250 grammes dont 11 grammes de semelle intérieure. Le drop (différence de niveau entre l'avant du pied et le talon) est inférieur à 1 mm, avec ou sans la semelle intérieure. Les 9 mm de semelle plus les 3 mm de semelle intérieure amovible ne gêne pas la flexibilité générale de la chaussure. L'indice minimaliste est de 84 avec ou sans la semelle...

57,50 €
Flexibilité de la Chaussures Minimalistes adulte Vitality 4 Noire de Saguaro Saguaro Chaussures Minimalistes adulte Vitality 4 Noire
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Chaussures Minimalistes Vitality 4 Saguaro

Quelques caractéristiques En 42, la chaussure pèse 251 grammes dont 13 grammes de semelle intérieure. Le drop (différence de niveau entre l'avant du pied et le talon) est inférieur à 1 mm, avec ou sans la semelle intérieure. "Malgré" 7,5 mm de semelle extérieure et les 3,2 mm de semelle intérieure, la flexibilité est excellente ! Malgré un poids un peu élevé, l'indice minimaliste est de 84 avec...

41,00 €
FiveFingers chaudes Trek Ascent Insulated gris Femme 18W5301 Trek Ascent Insulated Vibram FiveFingers - Chaussures minimalistes à doigts chaudes
  • -30%
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Chaussures minimalistes Vibram Five Fingers Trek Ascent Insulated Femme (37 et 38)

Ce modèle est l'équivalent des Trek Ascent mais pour l'hiver. Elles sont bien plus chaudes grâce une doublure en laine. Les avantages des FiveFingers Trek Ascent Insulated : Tout terrain Intérieur en laine (pour protéger du froid) Excellente adhérence sur les surfaces gelées et glissantes Flexible et stable Robuste (chaussant renforcé en Cordura)   Pensez à mesurer vos pieds pour choisir la...

115,83 € 81,08 €
Chaussures Furoshiki EVO ouvertes noires pour homme Chaussures Furoshiki EVO pour homme
  • -30,00 €
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Chaussures minimalistes Vibram Furoshiki EVO Homme

Une Furoshiki moins minimaliste En comparaison avec la Furoshiki Originals de 2018 ou la Forushiki Knit de 2020 (deux modèles équivalents), la Furoshiki EVO se différencie essentiellement par une semelle plus épaisse. En chiffres cela donne cela :Épaisseur de la semelle à l'avant du pied : 10 mmÉpaisseur de la semelle au talon : 13,8 mmDrop : 3,8 mm La semelle embarque de l'EVA, pour la...

100,00 € 70,00 €
Furoshiki EVO ouverte noires pour femme Chaussures Furoshiki EVO femme
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Chaussures minimalistes Vibram Furoshiki EVO Femme

Une Furoshiki avec de l'amorti Les Furoshiki EVO sont une nouveauté 2020. Moins minimalistes que leurs grandes sœurs, ce modèle reste léger avec moins de 200 grammes en 43. La flexibilité reste bonne, tout en étant en deçà des Furoshiki Knit (High). Le tissu est très fin, et le maintien est le même que la Knit (ou les Originals), à savoir : le bout du pied est maintenu et deux ailes viennent...

100,00 € 70,00 €
Vibram FiveFingers V-Train noir Homme 17M6601 Vibram FiveFingers V-Train noir Homme 17M6601
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Chaussures minimalistes Vibram Five Fingers V-Train Homme en 45

Les FiveFingers V-Train : une évolution des Komodo Sport LS Les V-Train comptent plusieurs changements comparés à leurs grandes soeurs : nouveau tissu ; maintien de la chaussure amélioré ; dessin de la semelle amélioré. Une chaussure renforcée La tige est faite en polyester et en Spandex, le tout est consolidé par des renforts en plastique souples (TPU). Grâce à cela, les V-Train sont plus...

99,17 € 59,17 €
Vibram FiveFingers V-Train Femme 17W6606 violet jaune FiveFingers V-Train Femme
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Chaussures minimalistes Vibram Five Fingers V-Train Femme

Les FiveFingers V-Train : les Komodo Sport LS en mieux ! À partir de 2017 les Komodo Sport LS ne sont plus fabriquées. Elles sont remplacées par les FiveFingers V-Train. Ces dernières ont été créées sur la même base que les Komodo mais elles incorporent plusieurs modifications afin que les V-Train soient encore plus adaptées aux sports en salle et aux séances d'entrainement. Les FiveFingers...

99,17 € 59,17 €
Sandale Z-Trail Xero Shoes femme santa fe vu de face Sandale minimaliste Z-Trail Xero Shoes femme santa fe
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Sandales minimalistes Xero Shoes Z-Trail Femme (en 41,5)

Les sandales Z-Trail ont un indice minimaliste de 86 (sur 100). Elles offrent un bon équilibre entre protection, confort, poids, flexibilité et durabilité. En bref, elles sont polyvalentes.Si vous cherchez quelque chose de plus minimaliste, les Cloud de Xero Shoes répondront surement plus à vos attentes.   Semelle à 3 couches FeelLite Les Z-Trail sont composées de trois semelles distinctes :-...

65,75 € 39,45 €
Sandales minimalistes Cloud hawai de Xero Shoes pour femme vu de face Sandales minimalistes Cloud bleues et noires hawai de Xero Shoes pour femme HASU
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Sandales minimalistes Xero Shoes Cloud Huarache Femme

Avec un indice minimaliste de 96 sur 100, les Cloud sont très minimalistes. À peu de chose près, elles auraient même pu atteindre le 100 sur 100. Les Cloud ont un petit retour derrière le talon pour mieux caler le pied. Ce dernier n'est pas vraiment nécessaire. D’ailleurs, les Genesis, un autre modèle de Huarache femme, en sont dispensées. Cependant, les Cloud ont aussi une semelle intérieure...

44,17 € 30,92 €

Quelle réflexion peut mener au minimalisme

Une idée simple

Partons de cette question : sommes-nous fait pour avoir des chaussures ?
Non. Notre corps, et les quelques millions d'années qui l'ont façonné, est biomécaniquement adapté pour marcher et courir pieds nus.
Nos pieds sont très sophistiqués et tout aussi sensibles. Ils sont au moins aussi tactiles que nos mains. Mais au-delà de notre ressenti, ils envoient aussi de nombreuses informations à notre cerveau. Bien sûr, nous ne nous en rendons pas compte, cependant cela à un impact sur notre position et notre équilibre.

L'impact des chaussures standards

Quelles que soient les chaussures utilisées, les sensations et les informations captées par nos pieds et nos orteils sont moindres que pieds nus. Imaginez porter (à vos mains) des gants avec une semelle, vous ne ressentiriez plus grand-chose... Mise à part pour sortir un plat du four, cela serait gênant.

En plus de réduire nos sensations plantaires, elles limitent les mouvements de nos orteils. Elles vont même jusqu'à les serrer ou les bloquer, voire les déformer... Il suffit de voir les nombres d'hallux valgus chez nos ainés, surtout les femmes (dites merci aux talons hauts).

En parlant de talon, le fait qu'il soit surélevé déplace notre centre de gravité, obligeant notre corps à compenser.

Heureusement, les chaussures nous protègent des éléments blessant et coupant présents sur le sol, ainsi que de la pluie et du froid.

Les chaussures minimalistes

Leur but est à la fois simple et compliqué. Simple, car elles doivent seulement protéger nos pieds. Compliqué, car elles doivent être légères, souples et tactiles à la fois. Tout ça en ayant une bonne durée de vie. Et ce n'est pas terminé ! En plus de ces contraintes techniques, elles doivent laisser de la place pour les orteils et ne pas surélever nos talons afin de ne pas déplacer notre centre gravité. Il arrive d'utiliser le terme "zéro drop" (ou drop nul) pour indiqué que le talon est à la même hauteur que l'avant du pied.

L'indice minimaliste

L'indice minimaliste a été mis au point par la Clinique du coureur afin de comparer sous ce prisme les chaussures entre elles. 0, la chaussure est "maximaliste", très rigide, très épaisse, très amortissante et lourde. 100, la chaussure est "minimaliste", est donc tout l'inverse.

Dans le calcul de cet indice entre en compte : le poids, l'épaisseur au talon, le drop, la présence ou non de technologies de stabilité et de contrôle du mouvement et 2 types de flexibilité.

Les enfants

Laissez leurs pieds nus le plus souvent possible, sinon optez pour des chaussures minimalistes. Durant toute leur croissance, il faut minimiser l'impact que peut avoir le port de chaussures. Leurs pieds doivent grandir et bouger aussi naturellement que possible.

Pour le sport ?

La majorité des sports peuvent se pratiquer en chaussures minimalistes, que ce soit en extérieur, comme le trail ou la marche, ou à l'intérieur comme le fitness, le yoga, ou le crossfit. Certaines pratiques sportives peuvent cependant nécessiter une période de transition, notamment pour le running. En effet, il faut courir sur l'avant ou le milieu du pied (et non retomber sur le talon) afin d'utiliser tous nos amortisseurs naturels.

Les FiveFingers

Les FiveFingers sont des chaussures minimalistes à 5 doigts dans lesquels chaque orteil à sa place.

Toutes les chaussures minimalistes procurent des sensations différentes, même entre deux modèles d'une même marque. Cependant, les FiveFingers sortent du lot. Avoir les cinq orteils séparés et entourés décuple notre perception tactile. Nous prenons davantage conscience de "l'existence" de ces extrémités. Elles procurent aussi un grip naturel qui vient s'ajouter aux excellentes semelles Vibram.

Chaussettes à doigts

Si vous voulez mettre des chaussettes avec vos FiveFingers, il n'y a pas dix solutions : soit vous coupez le bout de vos chaussettes, soit vous prenez des chaussettes à 5 doigts. Je propose un grand choix de chaussettes et socquettes compatibles avec vos chaussures à 5 doigts.

Mais les chaussettes à orteils procurent de nombreux avantages, même portées avec nos chaussures classiques. En effet, avec elles la sueur ne peut plus stagner entre les orteils, ce qui limite, voire élimine, les mauvaises odeurs. Elles protègent aussi les orteils contre les frottements. Les sensations sont également meilleures.

Bref, autant de bonnes choses qui m'ont décidé à vous proposer des bas, des chaussettes antidérapantes et même des collants, toujours à 5 doigts.

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27/05/2024
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Confortable mais la sangle sur les orteils frotte et m'arrache la peau du gros doigt de pied. Dans les montées, mon talon a aussi tendance à sortir de la sandale malgré un fort serrage.
26/05/2024
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Déstockage : -10€ sur le 36 en noir Les V-Trail 2.0 sont idéales pour un usage tout-terrain : pour courir dans la nature, sur les sentiers, en montagne, ou lors de courses...
Chaussures très bien adaptées
J'ai apprécié de pouvoir discuter avec Manoel (de mes peids!) et du choix de mes premières chaussures minimalistes pour randonnér, suite à la suggestion d'un ami. Ses conseils sont précieux. Les chaussures sont très confortables et je les ai vite adoptées pour la randonnée et la course à pied !
26/05/2024
verified_user Achat Vérifié
Chaussures minimalistes Magical Shoes Explorer 2.0 Vegan
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La chaussure minimaliste Explorer 2.0 remplace la MS Receptor Explorer . Elle est composée d'une semelle extérieure de 6,5 mm extrêmement flexible. La semelle est maintenant...
Chaussures minimalistes Magical Shoes Explorer 2.0 Vegan
Super !!!! très satisfaite. Colis soigné et dans l,esprit des chaussures, c’est très appréciable. Merci.
24/05/2024
verified_user Achat Vérifié
Chaussettes à doigts KNITIDO Track & Trail Coolmax anti ampoule fines et colorées
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Chaussettes légères, parfaites pour l'été. Pour le sport et les loisirs. Fabriquées avec du tissu Coolmax et du coton. Coloris : noir Taille : 35 à 38, 39 à 42, 43 à 46
Chaussures minimalistes Skinners 2.0 Comfort homme & femme
Chaussures minimalistes Skinners 2.0 Comfort homme & femme
Les Skinners 2.0 ressemblent à des chaussettes, s' enfilent comme des chaussettes, mais elles protègent comme des chaussures minimalistes avec un maximum de sensations....
Très bon site
Bon traitement de la commande, les chaussettes et chaussures sont confortables
24/05/2024
verified_user Achat Vérifié
Chaussures Minimalistes Enfant Luck I Saguaro
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Ces chaussures minimalistes pour enfants sont idéales pour le quotidien. Elles se ferment grâce à un scratch et proposent un large espace pour les orteils. La semelle...
Chaussure enfant luck saguaro
Très confortable et ressemble à une basket donc mon fils en est très content. Livraison rapide. La taille est parfaite grâce aux conseils du site