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Gaia, chaussures minimalistes enfants Vivobarefoot

Sans semelle intérieure amovible, cette chaussure a pour but de garder les pieds des enfants aussi proches du sol et des sensations pieds-nus que possible. Faites en coton 100% bio pour la partie tissu, elles respectent ainsi la peau des plus petits. La fermeture Velcro et la boucle derrière le talon facilitant l'enfilage permettent aux enfants d'être aisément autonomes   La semelle de la Gaia...

45,00 €

Chaussures ouvertes et souples enfants Smilsu BALLOP

Des chaussures souples Il est important de préférer des chaussures souples à des rigides, car idéalement il faut que les pieds des enfants fonctionnent le plus naturellement possible tout au long de leur croissance, ceci dans le but ne pas interférer avec cette dernière. De cette manière, les muscles et les tendons peuvent fonctionner au plus proche de leur capacité, avec un minimum de...

54,13 €

Chaussures minimalistes hydrofuge Kuluba BALLOP homme & femme

Les Kuluba sont résistantes à l'eau C'est surement la caractéristique la plus intéressante, car il n'est pas facile de trouver des chaussures minimalistes résistantes à l'eau et qui gardent une bonne flexibilité. Le matériau supérieur, composé de 40 % Oxford (polyester), 40 % TPU et 20 % microfibre, est respirant et hydrofuge. De ce fait, ainsi qu'elles soient montantes, les Kukuba sont plutôt...

83,29 €

Chaussettes à doigts INJINJI TRAIL Midweight Mini-crew anti ampoule

Chaussettes à 5 doigts d'injinji pour le Trail Conçue et rembourrée pour se déplacer rapidement sur des terrains changeants et irréguliers, la Trail Midweight Mini-Crew offre confort, protection, agilité et soutien. Ajustée, mais non contraignante, la hauteur mini-crew à double manchette bloque les particules et les débris. Les fibres COOLMAX® évacuent l'humidité, le nylon ajoute de la...

15,75 €

Primus lite III homme - Chaussures minimalistes Vivobarefoot

Du point de vue de la marque, la polyvalente Primus Lite III est conçue pour développer la force, l'équilibre et la mobilité pieds nus grâce au CrossFit, à l'entraînement de poids et de force, au mouvement primal, à la gymnastique suédoise et aux entraînements HIIT. Elle convient également aux coureurs pieds nus expérimentés ou à la course légère pour les coureurs débutants. De mon point de...

133,33 €

Paire d'écarteurs confortables Naboso

Complétez votre expérience Naboso avec des séparateurs de Naboso Splay - Toe conçus pour reconnecter et récupérer la forme naturelle du pied et optimiser le mouvement. En étirant les petits muscles des orteils, ces séparateurs d'orteils aident à améliorer l'équilibre, la stabilité, la démarche et la posture. Ils peuvent être utilisés en combinaison avec l'une des semelles Naboso pour améliorer...

20,83 €

Chaussures minimalistes Vibram Five Fingers V-Alpha Homme

Les V-Alpha une vraie nouveauté Les FiveFingers V-Alpha sont un petit retour aux sources vers la philosophie originale : des chaussures aussi minimalistes que possible servant simplement de protection. Elles intègrent une nouvelle semelle extérieure de 3,7 mm réalisée avec le composé Megagrip de Vibram. Une semelle intérieure de 2 mm vient compléter l’ensemble de la semelle. L’objectif est...

103,33 €

Chaussures minimalistes Vibram Five Fingers V-Trek Homme

Pour le coloris noir, il y a 2 teintes de noires dont l'un tirant très légèrement sur le bleu (surtout visible au soleil). Les V-Trek en quelques mots Les FiveFingers V-Trek sont dotées d’une semelle extérieure de 4 mm en composé Megagrip. Cette semelle procure une excellente adhérence en conditions humides et sèches. Sur sol plat c’est l’un des modèles ayant la meilleure accroche ! Une semelle...

120,00 €
Semelle des bottes Pokeboo Tread, plus adaptée à la terre et la boue comparé au premier modèle. Bottes flexibles Pokeboo Tread en caoutchouc
  • Nouveau

Pokeboo TREAD Botte flexible en caoutchouc

Flexible malgré l'épaisseur Les premières botes Pokeboo m'avaient surpris par leur flexibilité. Quand j'ai appris qu'ils allaient sortir une version plus épaisse, j'étais très septique. J'ai vu plusieurs marques proposer des modèles plus épais, plus robustes, perdant une grande partie de leur flexibilité, voire même de l'âme minimaliste des premiers modèles. J'ai donc voulu les avoir en main...

80,00 €
Fléxibilité des Ballerine en cuir Asana Yin femme Vivobarefoot Ballerine cuir Asana Yin femme Vivobarefoot vu de dessus et de dessous (semelle)
  • Nouveau

Ballerine en cuir Asana Yin - Chaussures minimalistes Vivobarefoot

La ballerine Asana Yin est un escarpin essentiel pour les pieds nus. Son style minimal, chic ou décontracté, offre une polyvalence vitale à mettre dans votre sac. Son cuir doux et respirant est doté d'un élastique sur le pourtour un bon ajustement.   Composition DESSUS & DOUBLURECuir sans chrome SEMELLE EXTÉRIEURECaoutchouc naturel (10%) et caoutchouc synthétiqueFABRIQUÉ AU VIETNAM...

125,00 €
Fléxibilité des Primus Trail 2 FG femme Vivobarefoot Primus Trail 2 FG femme Vivobarefoot vu de dessus et de dessous (semelle)
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Primus trail II FG femme - Chaussures minimalistes Vivobarefoot

Améliorée en permanence grâce aux tests des athlètes et à l'innovation des matériaux, la Primus Trail II FG a exactement ce dont vous avez besoin : fabriquée avec des matériaux haute performance, recyclés et végétaliens.   La semelle extérieure de la Primus Trail Avec 7,7 mm d'épaisseur (moins que le modèle homme) dont 3 mm de crampons, la semelle extérieure est adaptée aux sentiers et à la...

137,50 €
Fléxibilité des chaussures sensus homme Vivobarefoot Sensus homme Vivobarefoot vu de dessus et de dessous
  • Nouveau

Sensus homme - Chaussures minimalistes Vivobarefoot

La Sensus favorise les mouvements pieds nus. L'empeigne présente des perforations conçues par des experts pour une meilleure respirabilité, complétant ainsi sa fonctionnalité naturelle. Le motif de la semelle rend hommage à la première empreinte humaine enregistrée. Le cuir sauvage souple et naturellement résistant à l'eau s'adapte comme un gant au pied.   Une semelle extérieure minimale de 4...

137,50 €
FiveFingers chaudes Trek Ascent Insulated gris Femme 18W5301 Trek Ascent Insulated Vibram FiveFingers - Chaussures minimalistes à doigts chaudes
  • -30%
  • -30%

Chaussures minimalistes Vibram Five Fingers Trek Ascent Insulated Femme (37 et 38)

Ce modèle est l'équivalent des Trek Ascent mais pour l'hiver. Elles sont bien plus chaudes grâce une doublure en laine. Les avantages des FiveFingers Trek Ascent Insulated : Tout terrain Intérieur en laine (pour protéger du froid) Excellente adhérence sur les surfaces gelées et glissantes Flexible et stable Robuste (chaussant renforcé en Cordura)   Pensez à mesurer vos pieds pour choisir la...

115,83 € 81,08 €
Chaussures Furoshiki EVO ouvertes noires pour homme Chaussures Furoshiki EVO pour homme
  • -30,00 €
  • -30,00 €

Chaussures minimalistes Vibram Furoshiki EVO Homme

Une Furoshiki moins minimaliste En comparaison avec la Furoshiki Originals de 2018 ou la Forushiki Knit de 2020 (deux modèles équivalents), la Furoshiki EVO se différencie essentiellement par une semelle plus épaisse. En chiffres cela donne cela :Épaisseur de la semelle à l'avant du pied : 10 mmÉpaisseur de la semelle au talon : 13,8 mmDrop : 3,8 mm La semelle embarque de l'EVA, pour la...

100,00 € 70,00 €
Furoshiki EVO ouverte noires pour femme Chaussures Furoshiki EVO femme
  • -30,00 €
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Chaussures minimalistes Vibram Furoshiki EVO Femme

Une Furoshiki avec de l'amorti Les Furoshiki EVO sont une nouveauté 2020. Moins minimalistes que leurs grandes sœurs, ce modèle reste léger avec moins de 200 grammes en 43. La flexibilité reste bonne, tout en étant en deçà des Furoshiki Knit (High). Le tissu est très fin, et le maintien est le même que la Knit (ou les Originals), à savoir : le bout du pied est maintenu et deux ailes viennent...

100,00 € 70,00 €
Vibram FiveFingers V-Train Femme 17W6606 violet jaune FiveFingers V-Train Femme
  • -40,00 €
  • -40,00 €

Chaussures minimalistes Vibram Five Fingers V-Train Femme

Les FiveFingers V-Train : les Komodo Sport LS en mieux ! À partir de 2017 les Komodo Sport LS ne sont plus fabriquées. Elles sont remplacées par les FiveFingers V-Train. Ces dernières ont été créées sur la même base que les Komodo mais elles incorporent plusieurs modifications afin que les V-Train soient encore plus adaptées aux sports en salle et aux séances d'entrainement. Les FiveFingers...

99,17 € 59,17 €
Sandales minimalistes Cloud hawai de Xero Shoes pour femme vu de face Sandales minimalistes Cloud bleues et noires hawai de Xero Shoes pour femme HASU
  • -30%
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Sandales minimalistes Xero Shoes Cloud Huarache Femme

Avec un indice minimaliste de 96 sur 100, les Cloud sont très minimalistes. À peu de chose près, elles auraient même pu atteindre le 100 sur 100. Les Cloud ont un petit retour derrière le talon pour mieux caler le pied. Ce dernier n'est pas vraiment nécessaire. D’ailleurs, les Genesis, un autre modèle de Huarache femme, en sont dispensées. Cependant, les Cloud ont aussi une semelle intérieure...

44,17 € 30,92 €

Quelle réflexion peut mener au minimalisme

Une idée simple

Partons de cette question : sommes-nous fait pour avoir des chaussures ?
Non. Notre corps, et les quelques millions d'années qui l'ont façonné, est biomécaniquement adapté pour marcher et courir pieds nus.
Nos pieds sont très sophistiqués et tout aussi sensibles. Ils sont au moins aussi tactiles que nos mains. Mais au-delà de notre ressenti, ils envoient aussi de nombreuses informations à notre cerveau. Bien sûr, nous ne nous en rendons pas compte, cependant cela à un impact sur notre position et notre équilibre.

L'impact des chaussures standards

Quelles que soient les chaussures utilisées, les sensations et les informations captées par nos pieds et nos orteils sont moindres que pieds nus. Imaginez porter (à vos mains) des gants avec une semelle, vous ne ressentiriez plus grand-chose... Mise à part pour sortir un plat du four, cela serait gênant.

En plus de réduire nos sensations plantaires, elles limitent les mouvements de nos orteils. Elles vont même jusqu'à les serrer ou les bloquer, voire les déformer... Il suffit de voir les nombres d'hallux valgus chez nos ainés, surtout les femmes (dites merci aux talons hauts).

En parlant de talon, le fait qu'il soit surélevé déplace notre centre de gravité, obligeant notre corps à compenser.

Heureusement, les chaussures nous protègent des éléments blessant et coupant présents sur le sol, ainsi que de la pluie et du froid.

Les chaussures minimalistes

Leur but est à la fois simple et compliqué. Simple, car elles doivent seulement protéger nos pieds. Compliqué, car elles doivent être légères, souples et tactiles à la fois. Tout ça en ayant une bonne durée de vie. Et ce n'est pas terminé ! En plus de ces contraintes techniques, elles doivent laisser de la place pour les orteils et ne pas surélever nos talons afin de ne pas déplacer notre centre gravité. Il arrive d'utiliser le terme "zéro drop" (ou drop nul) pour indiqué que le talon est à la même hauteur que l'avant du pied.

L'indice minimaliste

L'indice minimaliste a été mis au point par la Clinique du coureur afin de comparer sous ce prisme les chaussures entre elles. 0, la chaussure est "maximaliste", très rigide, très épaisse, très amortissante et lourde. 100, la chaussure est "minimaliste", est donc tout l'inverse.

Dans le calcul de cet indice entre en compte : le poids, l'épaisseur au talon, le drop, la présence ou non de technologies de stabilité et de contrôle du mouvement et 2 types de flexibilité.

Les enfants

Laissez leurs pieds nus le plus souvent possible, sinon optez pour des chaussures minimalistes. Durant toute leur croissance, il faut minimiser l'impact que peut avoir le port de chaussures. Leurs pieds doivent grandir et bouger aussi naturellement que possible.

Pour le sport ?

La majorité des sports peuvent se pratiquer en chaussures minimalistes, que ce soit en extérieur, comme le trail ou la marche, ou à l'intérieur comme le fitness, le yoga, ou le crossfit. Certaines pratiques sportives peuvent cependant nécessiter une période de transition, notamment pour le running. En effet, il faut courir sur l'avant ou le milieu du pied (et non retomber sur le talon) afin d'utiliser tous nos amortisseurs naturels.

Les FiveFingers

Les FiveFingers sont des chaussures minimalistes à 5 doigts dans lesquels chaque orteil à sa place.

Toutes les chaussures minimalistes procurent des sensations différentes, même entre deux modèles d'une même marque. Cependant, les FiveFingers sortent du lot. Avoir les cinq orteils séparés et entourés décuple notre perception tactile. Nous prenons davantage conscience de "l'existence" de ces extrémités. Elles procurent aussi un grip naturel qui vient s'ajouter aux excellentes semelles Vibram.

Chaussettes à doigts

Si vous voulez mettre des chaussettes avec vos FiveFingers, il n'y a pas dix solutions : soit vous coupez le bout de vos chaussettes, soit vous prenez des chaussettes à 5 doigts. Je propose un grand choix de chaussettes et socquettes compatibles avec vos chaussures à 5 doigts.

Mais les chaussettes à orteils procurent de nombreux avantages, même portées avec nos chaussures classiques. En effet, avec elles la sueur ne peut plus stagner entre les orteils, ce qui limite, voire élimine, les mauvaises odeurs. Elles protègent aussi les orteils contre les frottements. Les sensations sont également meilleures.

Bref, autant de bonnes choses qui m'ont décidé à vous proposer des bas, des chaussettes antidérapantes et même des collants, toujours à 5 doigts.

Derniers avis

19/06/2024
verified_user Achat Vérifié
Chaussures minimalistes Vibram Five Fingers V-Trek Femme
Chaussures minimalistes Vibram Five Fingers V-Trek Femme
Les FiveFingers V-Trek remplacent les Trek Ascent. Elles sont élaborées pour le trek, la marche, la rando. La semelle offre une excellente adhérence sur toutes les types de...
Five finger V-trek
Arrivées super vite même pas 48h. Première balade sur sentiers escarpés ... Au top! Bonne accroche, travail bien sur la proprioception moi qui fait des entorses sévères à répétition... Merci pour vos supers conseils, votre réactivité et votre rapidité ! Confiance à 1000% foncez tous!
18/06/2024
verified_user Achat Vérifié
Chaussettes à doigts TOETOE antidérapantes
Chaussettes à doigts TOETOE antidérapantes
Ces socquettes antidérapantes sont conçues à l'origine pour la pratique du yoga & pilates, afin de procurer chaleur et liberté de mouvement sans risque de glisser grâce aux...
Géniales!
Sitôt reçues sitôt enfilées et adoptées! Non seulement c'est hyperconfortable mais ça ne glisse ni sur le carrelage ni sur le parquet ni même sur le béton ciré! Et parfaites pour la gym! Jusque là je portais des minimalistes à doigts KSO EVO, comme chaussons à la maison, là je vais porter mes...
18/06/2024
verified_user Achat Vérifié
Chaussettes à doigts Injinji Original Weight Mini-Crew Sport
Chaussettes à doigts Injinji Original Weight Mini-Crew Sport
Ces chaussettes Sport Injinji limitent les frottements entre les orteils, tout en évacuant la transpiration. Coloris : noir Taille : 36 à 40, 40.5 à 44, 44.5 à 47...
très confortables!
Ces chaussettes sont très confortables, surtout au niveau de la cheville, elles ne serrent pas et ne laissent donc pas de marque. Je vais en acheter!!!
17/06/2024
verified_user Achat Vérifié
Chaussettes Ballerine à doigts Vibram Ghost
Chaussettes Ballerine à doigts Vibram Ghost
Ces chaussettes basses à 5 doigts Vibram sont conçues pour la pratique du sport. En effet le tissu Coolmax dont elles sont composées évacue rapidement la sueur. Modèle...
Chaussettes à doigts VIBRAM Athletic No Show Sport
Chaussettes à doigts VIBRAM Athletic No Show Sport
Ces chaussettes basses à 5 doigts Vibram sont conçues pour la pratique du sport. En effet le tissu Coolmax dont elles sont composées évacue rapidement la sueur.
Chaussettes ballerines à doigts INJINJI SPORT Lightweight Hidden anti ampoule
Chaussettes ballerines à doigts INJINJI SPORT Lightweight Hidden anti ampoule
Ces chaussettes ballerines INJINJI à cinq doigts sont confortables, légères et discrètes. Vous pouvez les porter au quotidien, comme pour vos pratiques sportives. Ce modèle a...
Spécialiste des chaussures minimalistes
Choix des chaussettes et livraison : rien à redire ! La marque injinji est top, les chaussettes durent des années (un peu de reprise sur le gros orteil au bout de 4 ans !) Je vais essayer les chaussettes vibram, à voir…
16/06/2024
verified_user Achat Vérifié
Chaussettes à doigts INJINJI Run Lightweight No-Show anti ampoule Homme et Femme
Chaussettes à doigts INJINJI Run Lightweight No-Show anti ampoule Homme et Femme
Ces socquettes INJINJI 5 orteils sont conçues pour la course à pied et le sport en général . Elles sont légères et très respirantes grâce au tissu COOLMAX. Taille : 36 à...
Confortables et aisées à utiliser
Les chaussettes sont très confortables, et il est très facile de les enfiler et les enlever, par rapport à d'autres modèles de chaussettes à orteils séparés.