Boutique de chaussures minimalistes et chaussettes à 5 doigts

Quelle réflexion peut mener au minimalisme

Une idée simple

Partons de cette question : sommes-nous fait pour avoir des chaussures ?
Non. Notre corps, et les quelques millions d'années qui l'ont façonné, est biomécaniquement adapté pour marcher et courir pieds nus.
Nos pieds sont très sophistiqués et tout aussi sensibles. Ils sont au moins aussi tactiles que nos mains. Mais au-delà de notre ressenti, ils envoient aussi de nombreuses informations à notre cerveau. Bien sûr, nous ne nous en rendons pas compte, cependant cela à un impact sur notre position et notre équilibre.

L'impact des chaussures standards

Quelles que soient les chaussures utilisées, les sensations et les informations captées par nos pieds et nos orteils sont moindres que pieds nus. Imaginez porter (à vos mains) des gants avec une semelle, vous ne ressentiriez plus grand-chose... Mise à part pour sortir un plat du four, cela serait gênant.

En plus de réduire nos sensations plantaires, elles limitent les mouvements de nos orteils. Elles vont même jusqu'à les serrer ou les bloquer, voire les déformer... Il suffit de voir les nombres d'hallux valgus chez nos ainés, surtout les femmes (dites merci aux talons hauts).

En parlant de talon, le fait qu'il soit surélevé déplace notre centre de gravité, obligeant notre corps à compenser.

Heureusement, les chaussures nous protègent des éléments blessant et coupant présents sur le sol, ainsi que de la pluie et du froid.

Les chaussures minimalistes

Leur but est à la fois simple et compliqué. Simple, car elles doivent seulement protéger nos pieds. Compliqué, car elles doivent être légères, souples et tactiles à la fois. Tout ça en ayant une bonne durée de vie. Et ce n'est pas terminé ! En plus de ces contraintes techniques, elles doivent laisser de la place pour les orteils et ne pas surélever nos talons afin de ne pas déplacer notre centre gravité. Il arrive d'utiliser le terme "zéro drop" (ou drop nul) pour indiqué que le talon est à la même hauteur que l'avant du pied.

L'indice minimaliste

L'indice minimaliste a été mis au point par la Clinique du coureur afin de comparer sous ce prisme les chaussures entre elles. 0, la chaussure est "maximaliste", très rigide, très épaisse, très amortissante et lourde. 100, la chaussure est "minimaliste", est donc tout l'inverse.

Dans le calcul de cet indice entre en compte : le poids, l'épaisseur au talon, le drop, la présence ou non de technologies de stabilité et de contrôle du mouvement et 2 types de flexibilité.

Les enfants

Laissez leurs pieds nus le plus souvent possible, sinon optez pour des chaussures minimalistes. Durant toute leur croissance, il faut minimiser l'impact que peut avoir le port de chaussures. Leurs pieds doivent grandir et bouger aussi naturellement que possible.

Pour le sport ?

La majorité des sports peuvent se pratiquer en chaussures minimalistes, que ce soit en extérieur, comme le trail ou la marche, ou à l'intérieur comme le fitness, le yoga, ou le crossfit. Certaines pratiques sportives peuvent cependant nécessiter une période de transition, notamment pour le running. En effet, il faut courir sur l'avant ou le milieu du pied (et non retomber sur le talon) afin d'utiliser tous nos amortisseurs naturels.

Les FiveFingers

Les FiveFingers sont des chaussures minimalistes à 5 doigts dans lesquels chaque orteil à sa place.

Toutes les chaussures minimalistes procurent des sensations différentes, même entre deux modèles d'une même marque. Cependant, les FiveFingers sortent du lot. Avoir les cinq orteils séparés et entourés décuple notre perception tactile. Nous prenons davantage conscience de "l'existence" de ces extrémités. Elles procurent aussi un grip naturel qui vient s'ajouter aux excellentes semelles Vibram.

Chaussettes à doigts

Si vous voulez mettre des chaussettes avec vos FiveFingers, il n'y a pas dix solutions : soit vous coupez le bout de vos chaussettes, soit vous prenez des chaussettes à 5 doigts. Je propose un grand choix de chaussettes et socquettes compatibles avec vos chaussures à 5 doigts.

Mais les chaussettes à orteils procurent de nombreux avantages, même portées avec nos chaussures classiques. En effet, avec elles la sueur ne peut plus stagner entre les orteils, ce qui limite, voire élimine, les mauvaises odeurs. Elles protègent aussi les orteils contre les frottements. Les sensations sont également meilleures.

Bref, autant de bonnes choses qui m'ont décidé à vous proposer des bas, des chaussettes antidérapantes et même des collants, toujours à 5 doigts.

Les incontournables


Des chaussures et des chaussettes pour faire le plein de sensations

Les derniers articles du blog


Découvrez mes nombreux tests et présentations de chaussures minimalistes
Nouveautés FiveFingers pour l'automne 2020

Nouveautés FiveFingers pour l'automne 2020

Présentation des nouveautés à venir chez Vibram

Test des FiveFingers V-Train 2.0

Test des FiveFingers V-Train 2.0

Voici ma présentation et mon test des FiveFingers V-train 2.0, remplaçant les V-Train. Elles comptent plusieurs améliorations les rendant plus souples et plus minimalistes que les précédentes.

Les avantages à commander sur 5doigts2pieds.fr

Les avantages à commander sur 5doigts2pieds.fr

5doigts2pieds.fr, c'est : une personne qui s'occupe de vous, une véritable expertise en chaussures minimalistes, un partage de connaissances, un traitement de vos commandes rapide et soigné, un...

Derniers avis

13/07/2020
Samuel F.
verified_user Achat Vérifié
V-Trek Homme Vibram FiveFingers
V-Trek Homme Vibram FiveFingers
Les FiveFingers V-Trek sont idéalement conçues pour la marche, la randonnée et le trekking. Composée de la technologie MegaGrip, elles offrent une excellente adhérence sur...
V-trek Homme Vibram FiveFingers super concept mais guide de choix de pointure manque de précision
Bonjour, Ma note de trois étoiles est moyenne car le concept et la rapidité de livraison sont super mais le guide de choix de pointure est à améliorer. En effet, pour mon tout premier achat de ce type, j'ai méticuleusement suivi le guide de choix de pointure du site. Après avoir tracé mes...
Message de la modération
Merci à vous pour ce retour d'expérience très complet. Hélas, je ne pense pas que Vibram sortent divers version pour convenir aux différentes formes de pied. Cet article peut cependant aider les futurs acquéreurs : https://www.5doigts2pieds.fr/blog/compatibilite-fivefingers-selon-morphologie-p
13/07/2020
Caroline L.
verified_user Achat Vérifié
Chaussettes ballerine en soie à 5 doigts KNITIDO
Chaussettes ballerine en soie à 5 doigts KNITIDO
Les chaussettes ballerine Knitido en soie sont idéales pour la saison chaude. Vous pourrez les porter avec vos chaussures traditionnelles, des ballerines, des sandales, des...
V-Soul Femme Vibram FiveFingers
V-Soul Femme Vibram FiveFingers
Les FiveFingers V-Soul comptent parmi les 4 nouveaux modèles 2018. Elles remplacent les Alitza Loop. Les V-Soul, exclusivement pour femmes, sont très sensitives, légères et...
Parfait!
Envoi rapide et soigné. Ma première paire de vibram ne me déçoit pas! Je recommande sans hésiter.
13/07/2020
Philippe P.
verified_user Achat Vérifié
Lulu Enfant Magical Shoes
Lulu Enfant Magical Shoes
Les Lulu sont des chaussures minimalistes pour les tout-petits. Produites pour apprendre à marcher correctement, elles ne bloquent pas le développement naturel des pieds et...
Sandales minimalistes Coco Enfant Magical Shoes
Sandales minimalistes Coco Enfant Magical Shoes
Les sandales en cuir COCO sont une solution parfaite pour le printemps et l'été. Conçues pour apprendre à marcher correctement, elles visent à imiter la marche pieds nus de...
Lulu enfant
Chaussent grand, mais satisfaite ! Merci. Sinon, livraison rapide et soignée !
13/07/2020
Claire F.
verified_user Achat Vérifié
Chaussettes à doigts couleurs unies
Chaussettes à doigts couleurs unies
Les chaussettes à cinq doigts sont conçus aussi bien pour le quotidien que pour le sport. Elles sont compatibles avec les chaussures Vibram FiveFingers. Coloris : noir,...
Vibram FiveFingers Classic noir Femme W108
Vibram FiveFingers Classic noir Femme W108
Dès le premier jour ce modèle a attiré l'attention de la presse et des athlètes. Cette chaussure minimaliste propose une approche du barefoot inégalée. Le tissu polyamide est...
V-Alpha Femme Vibram FiveFingers
V-Alpha Femme Vibram FiveFingers
Les V-Alpha sont polyvalentes et parfaites pour l’extérieur. Elles sont également utilisables en intérieur.  Elles sont élaborées afin de procurer des sensations sol-pied...
Le concept est intéressant. Au bout de 2 jours je me sens plus en équilibre lorsque je suis pied nu. Par contre cela m'a provoqué des douleurs au niveau de l'ongle du gros orteil. J'attends encore quelques jours en espérant que ça passe.
13/07/2020
Jérome R.
verified_user Achat Vérifié
Chaussettes techniques KNITIDO pour la course à pied
Chaussettes techniques KNITIDO pour la course à pied
Les chaussettes à orteil Knitido Marathon TS sont spécialement conçues pour la course à pied. Très populaires parmi les marathoniens japonais, elles le deviennent de plus en...
Chaussettes Marathon TS Ultralite KNITIDO
Chaussettes Marathon TS Ultralite KNITIDO
Les socquettes à orteil Knitido Marathon TS sont spécialement conçues pour la course à pied. Très populaires parmi les marathoniens japonais, elles le deviennent de plus en...
Très bonne communication - Chaussettes Efficace
Une petite erreur de livraison, corrigée par une très bonne communication. Les chaussettes KNITIDO Marathon TS et Running, sèchent très vite, ne glissent pas dans la chaussure et évitent les ampoules. Testées sur une randonnée sportive d'une dizaine d'heures.